【童年忽视】影响一个人的⑧种常见的方式

🔍当你在身体上感到疼痛时，会更容易意识到问题的存在，比如受到殴打。然而当你在情感上有需求，而照顾者却不能或不愿意承认和满足这种需求时，这种情况则会更难以辨别🌀 📬然而，童年时期这样被忽视对一个人是有害的，他可能在成年后的生活中依旧在被忽视的影响中挣扎。 💡因此，就让我们来看一看童年忽视影响一个人的⑧种常见的方式吧‼️ 1⃣信任问题 你可能难以信任任何人，或者太早信任别人，即使这些人并不值得信任。这两种情况都是有害的。 2⃣凡事亲力亲为 这个方面是第一点的延伸。既然你认为不能相信别人，那么由此可以得出的唯一合乎逻辑的结论就是，你只能靠自己。你可能会以为，并没有人会关心你，或者一旦你敞开心扉，人们就会伤害你。 3⃣习得性无助 习得性无助是一种心理现象，指的是一个人在某些情况下长期缺乏控制，从而学习到他无力改变自己所处环境的心理状态。 4⃣漫无目的，冷漠，混乱 小时候被忽视的人在有需要时缺少支持和指导。此外，很多孩子在成长过程中不仅被忽视，同时也被过度控制。 5⃣情绪调节能力差与成瘾 经历过忽视的人通常会有许多情绪问题。还是孩子的时候，他们要么被禁止去感受和表达某些情绪，要么在如何以健康的方式处理压倒性的情绪方面没有得到帮助和教导。来自这些环境的人不知道如何调节自己的情绪，因此容易上瘾（食物、物质、性、网络，任何东西）。这是一个人处理失落、无聊或不知所措的方式，本质上是处在情绪痛苦之中。 6⃣有害的羞愧和内疚，自卑 被忽视的人最常见的几种情绪是长期的、有毒的羞耻感和内疚感，他们倾向于默认地责怪自己，通常没有任何充分的理由。并且对其他人对他们的看法很敏感。 7⃣感觉自己不够好 被忽视的孩子会自觉或不自觉地认为，照顾者不关注自己的原因是因为自己不够好，是因为自己有问题，自己不够努力，或者与生俱来就有缺陷等等。结果就会导致他在成长过程中，总是觉得自己不够好。 8⃣自我忽视：自我照顾能力差 对于儿时被教导的东西，我们倾向于内化，最终成为我们的自我认知。如果你被忽视了，你就会学会自我忽视。 😫内心的创伤是难以被发现的，因为它们不会留下显而易见的疤痕。童年忽视会导致严重的个人和社会问题，如抑郁、低自尊…… 👀你觉得这些机制中的任何一个听起来很熟悉吗❓ 请随时在下面的评论区分享你的想法和经验👇👇