对别人好，就别期待别人也对你好

🔎你是否感到自己被忽视？ 尽管你为别人做了许多好事，而且还常常超出别人对你的期待，但你好事做得越多，越觉得别人实际上并不重视你、没有以同样的好意来对待你，这让你感到烦恼甚至深感怨恨： 「我为这些人付出了这么多，可他们没有丝毫回报。」 . 👉🏻那么，要如何克服自己被忽视、心生怨恨的痛苦感呢？ 这就需要你意识到一个残酷的真相： 「你其实并不是真的好，只是暗自自私。」 你之所以会感到被忽视，是因为你在以一种交易心态出发去为别人做好事，你需要回报来感受到自己被重视。 📚从心理学角度来看，这意味着你投身于一种「交易」，但你试图让交易看起来像是一种奉献。不过事实上，投身交易和献身好事完全就是两码事。 真正的奉献和做好事是出于一种服务心态，不期待任何回报。因此如果我们真心为他人做了某件好事，是不会因为没有得到重视而烦恼的，因为这个行为一开始就没有任何期望。 . 💡因此明白了这一切之后，该如何克服自己怨恨、被忽视的痛苦感呢？ 答案就是将交易心态转变为服务心态，在不求回报或奖励的情况下，才去对别人好。如果你能做到这一点，实际上会少很多折磨，因为这不会产生被忽视和怨恨的情绪。 . 💦说到这里，可能很多人都不理解： 「在这个世界上，怎么能不需要任何人的回报呢？」 「这是在说我应该为别人做事，而不需要别人对我做任何事吗？」 「我就不该得到任何回报吗？那不会让我疲惫和怨恨吗？」 🌿这是因为大部分人没有理解需求和欲望之间的区别。当我们以服务心态行事时，我们接受任何因自己行动而获得的回报，但我们并不期望回报。去专注于我们能控制的事情，也就是行动本身；但我们不执着于我们无法控制的事情，也就是得到回报。 将交易心态转变为服务心态，并不意味着如果有人给予回报或恩惠，我们就不接受。而是我们不期望回报，行为变得纯粹出于善良，而不是出于交易。 . ✨让每一次善良都成为一份礼物，真心诚意、不求回报地做好事，你就不会再因为被忽视和怨恨而烦恼💖 .