1⃣️瑜伽让人更自信 自卑的人，经常会含胸驼背，体态不佳，影响气质，经常练习瑜伽，会让你的后背非常挺拔，内心充满自信，减少身体限制，多年瑜伽练习，会让你比同龄人更美更自信，自信能治愈一切不痛快。 2⃣️瑜伽能养成好的习惯 瑜伽会打破一些坏的习惯，填补无聊时间的空白。不用刻意吃斋念佛，也可以达到身心灵合一。 瑜伽会让人更加童真，平和的如同在风中放松摇摆，努力工作，努力地玩，努力的飞.自然睡得很香。 3⃣️在平衡中觉醒 瑜伽的身体平衡不仅疗愈身体，也在积极地疗愈与外界的关系。 瑜伽的习练让心胸变得开放，柔软，真实。不比较，不强求，不针对，与他人的关系也就丰富了。 4⃣️瑜伽让人更专注 瑜伽垫上的体式练习，会调动肌肉的控制能力，平衡能力，稳定性和觉知感受力。 当你练习瑜伽时，这些能力都会在不知不觉中，被打造出来。 走出舒适圈，解锁一样新技能！挑战自己吧！
