🔻 当你感觉自己在瑜伽中练的不够好，动作不够标准，不够高难度；想一想，是否你在

每日瑜伽有哇 2025-03-05 16:06:43

🔻 当你感觉自己在瑜伽中练的不够好，动作不够标准，不够高难度；想一想，是否你在生活其他地方也是这样，觉得自己不够好，习惯于把批评、责怪对准自己？ 🔻 当你在瑜伽中，感觉疼痛，不想练了；想一想，是否在日常中，你也很容易放弃？ 🔻 当你在瑜伽中，烦躁不安；想一想，你是不是经常有些情绪不知如何疏散，内心烦乱？ 🔻当你在瑜伽中，总是不想练调息和休息术；想一想，是不是你无论和自己单独相处，害怕寂静无声，宁愿沉浸在流动的动作中？

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