练瑜伽需要耐心吗？ 太需要了～～～ 无论是每天重复性的自我练习 还是每日面对学生教着相同体式的瑜伽课 在重复性的工作和练习中，偶尔也会疲倦也会厌烦，没有耐心 这其实是很正常的情况 如果你也有这样的感受，千万别自责：哎，我怎么能这么没有耐心等等... 那么要如何去调整？ 1⃣️给自己一个容易实现的目标 这个目标是短时间内可以达成的，比如，我想练成某一个动作，尽量别定一个很难的，很容易产生挫败感，而坚持不下去。 2⃣️把每天的练习或者教授感受写下来 这样可以很好的提醒自己，当天的收获是什么。让内在更加坚定和被滋养，因为一旦一个东西花了很大时间，却没有帮助我们成长，那么就很容易放弃了，你需要把自己的觉知放在课堂上，细心的记住每一个微小的收获～ 😍希望这两个建议，能够让大家，在瑜伽的路上走的更远 瑜伽疗愈你身心 疗愈便利店 瑜伽
