清淡饮食，吃新鲜有生命力的食物
清浅旧时
2025-03-25 16:19:01
少油少盐少量控糖。
今日食谱(已瘦25斤）
五常大米饭
豌豆煎鸡蛋
龙须菜炒牛肉（做法P4）
👩🍳🌻龙须菜炒牛肉的做法
1.牛肉加盐生抽生粉拌匀，
龙须菜切成段，拍几粒蒜片备用。
2.热锅冷油加入龙须菜快速翻炒。
3.炒至变色盛出备用。
4.锅里放油加蒜和牛肉炒熟。
5.放入龙须菜反复翻炒均匀即可。
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