腹肌腹肌六块腹肌！
佳佳说健身
2025-04-12 15:59:50
今天是大汗淋漓的一天💦[派对R]
帕姐新的腹肌训练 都练上了吗 有点爽[呃R]
虐腹还得是咱帕姐[坏笑R]
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今日运动跟练🏋🏻（图10）
☺️帕梅拉5min热身
💪帕梅拉7min平板支撑
💪帕梅拉10min360度腹肌训练
💪帕梅拉10min腹肌撕裂
💪Growingannanas45min全身HIIT+腹肌训练
🧘🏻♀️帕梅拉10min全身拉伸
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今日饮食🍽️
早午餐：贝果三明治+咖啡
下午：吃了点榴莲[坏笑R]
晚餐：家常菜
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库存图片用起来就是香！哈哈哈哈哈[嘻嘻R]
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游戏人间
肌肉男难找到好女人，肌肉女难找到好男人