失眠安神必备‼️益气生津的五味子瘦肉汤🍲
问寒聊美食
2024-07-13 12:37:52
今天晚餐长这样
zui近烦的事情好多，经常不是睡到一半就醒了睡不着，就是睡不着，整个人都好累，跟母上大人说了之后母上大人就去买了点五味子和分心木，说这两个东西对失眠，睡眠浅的挺好的
⭐️材料：五味子、分心木、百合、麦冬、莲子、龙眼肉、姜片、椰枣、瘦肉
⭐️步骤：
1️⃣瘦肉焯水，其他材料用温水浸泡洗净
2️⃣全部材料放入炖盅
3️⃣里外加热水炖煮2.5小时
4️⃣加一点点盐调味，或者不加也可以，五味子酸酸的
这个汤喝起来就是酸酸的，没有其他的味道，分心木就说核桃里面分开的那片东西，这些材料可以不放肉，放养生壶里煮都行，五味子、分心木拿来泡茶也ok的
⚠️注意
孕妈妈、哺乳期麻麻、身体不舒服在服药的宝子，先咨询医生再食用哦
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凉拌甜豆花
熬夜晚了，试试五味子汤，失眠救星啊，酸酸的居然有点安慰。希望每个失眠的夜晚都能找到安心的良药...😔
夏天快到了
这汤做法倒是简单，就是炖那么久不会营养流失吗？五味子酸酸的，失眠真能好？试试再说吧
某年某月
哎，失眠的日子真心难熬，试试这个五味子汤吧，虽然步骤有点多，但为了好眠，值得一试。熬了这么久，味道就靠那点酸来提了