道家金丹修行的九个层次，看你在哪里？

一、内丹学的分类 宋明各种派别：张伯端为祖师-南派；北派—王重阳为祖师；中派——元李道纯；明陆西星创立东派；清代李涵虚创西派。还有三丰派、伍柳派等。 陈撄宁先生将丹道称之为仙学，可分为天元丹法、地元丹法、人元丹法，按照修持方法首创分为清净派（北宗）和阴阳派（南宗）。 二、内丹（金丹）九次第 存诚子将各家内丹学总结为九个通用层次（环节）。 1. 练形活气血。 桩功结合动功入手：锻炼肢体，激活经络，使身体渐趋良性循环。如站桩功配合八段锦、太极拳等，再加守窍调息、培元补气，动练和静养结合，更易入门。 2. 血活生津液。 经过适当肢体和呼吸锻炼，脏腑功能得到强化，心肾相交，自然阴平阳秘，口舌生津，心液化津。津液满口时，汩汩吞下，即化为阴精，变为动力之气，温暖下丹田，并运转全身，身体逐步恢复本来面目。 3. 阴精化元精。 精气充足，必然会使得情欲旺盛，于是进入修证第一道关：顺生儿育女，或逆而成仙，全在一念之间。坚持正念，化阴精为元精才是困难。 4. 无极而太极。 也就是通常说的玄关一窍开：“药产有时，玄关窍开，此即时也！” 真正元气伏藏，身心轻安，心逐渐住在宁静处，所谓“虚极静笃”，自然而然无极而太极，玄关初开，微阳从虚无中来，药自来。 5. 孕药与调药。 真正进入修道，药苗生，火炽盛，欲念增。如何“调药”是关键。 6. 炼精生真炁。 孕药、调药既久，周天活子时到，才有真正意义的所谓小周天。元炁冲关出，氤氲回旋找出路之际，轻轻一引至尾闾，督升任降，进行小周天炼精化炁。 7. 炼炁化阳神。 进一步炼炁化神，达到神炁合一，就达到老子所说“长生久视”之基。 8. 参见本来人。 进一步参悟本性，才算是真正意义上修性，禅宗说，超凡入圣，明心见性。 9. 功成弘大道。 见性后，还须承担世间责任，能弘大道，方真得道。 道家养生功法  丹道养生  道家内丹学  金丹 卫昌国学 2024年7月