隋导引功全书有多牛——213种不重复功法

《诸病源侯论》是隋朝太医巢元芳牵头编撰，是中国第一部论述各科症的病因、病机、证候内容的专著。成书大概是公元610年，距今1414年。全书分50卷，介绍了67门、1739论。 这部巨著全部用“导引术”来预防和康复，实在是太牛了。 一、《诸病源候论》融会这些名家精髓 这本巨著可谓汇集了隋朝之前千年的精华，特别是汉朝以来的经典。 如引用《素问》原文20多处，引用《灵枢》超过10处，《诸病源候论》还借鉴了扁鹊、华佗、张仲景、王叔和（脉经）、皇甫谧、葛洪、范汪、陈廪丘、陈延之、刘涓子、陶弘景等人医学理论。 《诸病源候论》引用了大量失传经典的导引法，如赤松子导引法、《无生经》导引法、《养生方》导引（71次）、《养生方导引法》（100多次）、《上清真人诀》、《养生方要集》等。 二、为何是气功导引百科全书？ 这本巨著收录了气功养生、防治疾病的方法导引法289条，针对110多个症候，其中除去重复出现的67条，共213种不同的功法。针对同一种疾候，有的可以用多达十几种功法对治。 三、养生导引功法类别 1.调神类：59侯97条 直接调神内容的有59候97条，如果加上行气用意念呼吸导引则更多。 2. 调身类：70侯160条 导引法中调摄内容最多，有160条针对70侯。 3.调息法：67侯126条 载有调息内容67候126条。 四、与八段锦等养生气功的汇通 诸病源候论记载导引法与现在八段锦、金刚功等有诸多汇通。 如：上托下按法与八段锦“调理脾胃单举手” “风诸侯论”第十四论，对治论四肢不舒服，怕冷，用《养生方·导引法》有这一条： “立身，上下正直，一手上拓，仰手如似推物势；一手如下如捺物；极势；上下来去，换易四七。” 身体站直，一手上举如托重物，一手下按；上下拉撑到极点。 嗯。这不就是八段锦“调理脾胃须单举”吗？ 《诸病源候论》可以说是导引术百科全书，现在流行的八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术等都可以从中找到源头。 诸病源候论  导引术  养生功法 卫昌国学 2024年6月