养生“导引”真义：这也太清楚了
卫昌说秘事
2024-08-01 00:43:46
中国的养生功夫，从道家角度讲叫修行，从儒家角度讲叫养气，从医家角度讲叫导引。
《黄帝内经》将中医学统为“六艺”：针、灸、砭、药、导引、按跷。
导引是最古老的康复手段，特别适合湿气重而导致的寒热不适。
《素问·异法方宜论》曰：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按跷。故导引按跷者，亦从中央出也。”
但什么是导引？
导引，又作“道引”。
古人解字往往会透露其最本源的意义。
1.“导”：
清段玉裁《说文解字注》注：
“引也。经传多假道为导。义本通也。从寸。引之必以法度。道声。”
这里有几层意思：
1）导本身就有引的意思，指明方向；
2）遵循一定的道路、规则才是导；
3)导必然通畅无阻碍。
2.“引”：
《说文解字注》这样注解：
“开弓也。……施弦于弓曰张。钩弦使满，以竟矢之长亦曰张。是谓之引。凡延长之称，开导之称皆引申于此。……引，长也。”
“引”包含几层意思：
1）将箭搭在弓弦上的动作；
2）将弦拉开使弓撑满的状态；
3）使得延长。
是不是非常清楚？
“导引”的意义，通过一定的动作方法，使得身体部位撑满延长。
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卫昌国学
2024年7月
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