拒绝心烦失眠‼️清心安神的莲子百合猪心汤🍲
问寒聊美食
2024-08-18 08:37:42
本来抢到演唱会门票很高兴，结果发现自己的旅游基金丢了[哭惹R][哭惹R]这星期吃不好睡不好，一有空都在想钱在哪，整个人心烦气躁，老妈看我这样给我买了个猪心，让我炖个猪心汤，莲子和百合都是清心火的，清润的同时不会太寒凉
⭐️材料：猪心、莲子、百合、无花果、麦冬、沙参、枸杞、桂圆肉
⭐️步骤：
1️⃣猪心瘦肉清洗干净后切小块焯水，其他汤料温水浸泡15分钟
2️⃣全部材料放锅里
3️⃣炖汤，炖2.5个小时，煲汤都话大火煮开转中小火1个小时
4️⃣zui后几分钟再放枸杞，然后调味即可
这个汤喝起来很清润，猪心清理干净，就不会有味道，而且汤也会很清，猪心吃着也很可
⚠️注意：
1️⃣孕妈妈、哺乳期麻麻、来姨妈、在服药的宝子先咨询医生后再喝哦
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