健脾养胃‼️提高免疫力‼️羊肚菌虫草花瘦肉汤
问寒聊美食
2024-08-24 13:47:49
今天晚餐长这样
羊肚菌是真的宝啊，为什么我现在这两年才知道，羊肚菌是大人小孩吃都合适的，营养丰富，又对脾胃好，炖出来的汤还特别鲜，我超爱
⭐️材料：羊肚菌（小的可以多放几朵）、虫草花、玉竹、莲子、姜片、瘦肉、去核红枣
⭐️步骤：
1️⃣猪肉焯水备用，虫草花和羊肚菌清水清洗干净后用温水浸泡，其他汤料洗净后温水浸泡，和虫草花、羊肚菌分开浸泡
2️⃣全部材料放锅里，羊肚菌和虫草花浸泡的水倒进去，不够再另外加热水
3️⃣炖汤，炖2.5个小时，煲汤都话大火煮开转中小火1个小时
4️⃣加一点点盐调味即可
我可太爱这种菌菇类的汤了，可太香了，炖汤的虫草花我真的太爱了，又鲜又有营养，听说zui近🦠又来了，大家要注意提高免疫力，好好照顾自己哦
⚠️注意
姨妈期、孕妈妈、哺乳期麻麻、身体不舒服在服药的宝子，先咨询医生再食用呢
0
阅读：8
曹晚晚
炖那么久，我家煤气费都要哭出来了！但说真的，味道绝了，值得一试～
旧人人
炖汤秘诀get！2.5小时慢炖，香味彻底释放，每一口都是精华～✨太适合周末煲一锅，全家暖胃～👍
恩树
炖这么久，香味都钻进骨髓了，每一口都是时间的馈赠！太赞了，试试看，绝对值得