拒绝秋燥🙅♀️清热润肺的沙参玉竹瘦肉汤🍲
问寒聊美食
2024-10-19 12:23:13
今天晚餐长这样
炖汤炖了几个月了，队友说想喝煲的汤了，煲的汤香浓一点，更好喝一点，一段时间没煲了，馋了，刚好这些天广东没下雨，干燥，我炸鸡吃多了也上火，今天就来一个广东省秋季清润的省汤“沙参玉竹瘦肉汤”
⭐️材料：沙参、玉竹、无花果、百合、莲子、雪梨干、椰枣、瘦肉
⭐️步骤：
1️⃣肉焯水，汤料洗干净之后用温水浸泡15分钟
2️⃣全部材料放进锅里，加适量水
3️⃣大火煮开转中小火45分钟
4️⃣加盐调味即可
我麻麻说，沙参和玉竹是好搭档，放了沙参就也要放玉竹，这个汤是清润香浓，炖汤喝多了，和这煲的汤会更好喝，香浓很多
⚠️注意
孕妈妈、哺乳期麻麻、身体不舒服在服药的宝子，先咨询医生再食用呢
0
阅读：22
