提高免疫力‼️清润下火虫草花海底椰瘦肉汤🍲
问寒聊美食
2024-09-19 13:02:45
今天晚餐长这样
昨天过完中秋，昨天晚上顺德下大雨了，不知道大家有没有拜月呢，然后今天又开始热回来了
虽然说广东没有秋天，但是，应季的秋季汤水还是不能少的，今天来煲一个虫草花海带椰瘦肉汤，不管是天气热还是干燥都适合煮些清润的汤水
⭐️材料：虫草花、海底椰、百合、莲子、无花果、去核红枣、瘦肉
⭐️步骤：
1️⃣猪肉焯水备用，虫草花清水清洗干净后用温水浸泡，其他汤料洗净后温水浸泡
2️⃣全部材料放锅里，虫草花和浸泡的水倒进去，不够再另外加热水
3️⃣炖汤，炖2.5个小时，煲汤都话大火煮开转中小火1个小时
4️⃣加一点点盐调味即可
这个汤既有海底椰的清润，又带着菌菇类的煲汤都香气，真的太好喝了，队友直接抱炖盅炫的，天气热就适合一些清润的汤水
⚠️注意
孕妈妈、哺乳期麻麻、身体不舒服在服药的宝子，先咨询医生再食用呢
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