肩颈秒松💆♀️肩胛提肌拉伸，告别僵硬🙌
小俊说拉伸
2025-01-09 15:51:36
💪为什么要拉伸肩胛提肌❓你必须知道的几个原因✨
🌟改善体态
长时间低头看手机或者久坐，会让我们的肩胛提肌变得紧张😣，这会导致肩膀耸起，看起来很不美观😔。拉伸肩胛提肌可以帮助我们放松这块肌肉，让肩膀恢复到自然的位置，从而改善体态。😀
🌟缓解肩颈疼痛
现在很多人都有肩颈疼痛的问题🤦♀️，而肩胛提肌紧张就是其中一个重要的原因。当这块肌肉紧张时，会牵扯到周围的神经和血管，导致疼痛和不适😖。通过拉伸肩胛提肌，可以缓解肌肉的紧张，减轻肩颈的疼痛，让我们的身体更加轻松舒适😌。
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