抗炎早餐|你知道抗炎生暖吗？
米鱿爱食补
2024-07-29 00:22:11
💟今早配方：紫甘蓝，菜心，香蕉，亚麻籽油，加适量温水。
💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。
❣️❣️❣️分享一个小知识：抗炎生暖
✅生鲜蔬果汁给我们的凉性印象是与环境的物理温度相关的，因为很少有人加温生鲜蔬果汁，还有蔬果汁富含钾离子、柠檬酸和鞣质，这些成分对wei有一定的ciji。
✅所以蔬果汁在饭中混合吃或饭后吃，或者加30度左右温水榨汁，可以降低对wei的ciji。
✅蔬果汁吸收到体内，能提高身体抗火火能力，清理体内dudu，机体xiufu能力也会提升，有益于胃肠xiufu。
✅凉性蔬果汁表面是凉的，吸收后却是热的！火火症水平一经缓解，血液就会由火火症部位回归四肢末梢，身体也会随之暖过来！这就是“抗炎生暖”。
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糖罐子zz
蔬菜全生打汁吗？
陈大梦
肉桂黑胡椒都要加吗
杨小酌
果汁需要加吗？还是只是果蔬汁需要加？超过多少量需要加呢？