抗炎早餐|素颜的尽头是抗炎！

💟今早配方：西芹🥬、生菜🥗、苹果🍎、牛油果油、椰子水。 💜加一点姜黄粉+黑胡椒，肉桂粉，化解蔬果中的酸性和寒性🌞。 1⃣️【西芹】：含黄酮类化合物，包括抗Y化剂槲皮素，可以为细胞提供保护，芹菜中有种名叫Apiuman的多糖，它会一直促发火火症蛋白质的生成，是一种健康的抗火火食物！ 2⃣️【生菜】：生菜富含维生素和矿物质，尤其是维生素A、C、叶绿素和类黄酮，帮助身体抵抗自由基的损害，有抗Y化和抗火火作用。 3⃣️【苹果】：经常吃可以帮助身体抵抗慢性火火症，苹果中的多酚类物资和纤维素有助于消耗到菌群维持健康状态。 ❤️❤️❤️姐妹们，哪有那么多的天生丽质，冻龄颜值和身材是要靠长期努力才能得到的！一起加油吧👭🧚🏻‍♀🧚🏻‍♂